Prévention et gestion des TMS
- Conseillère en prévention et gestion des TMS (troubles Musculosquelettiques) – formation Yogist avec Anne-Charlotte Vucchino (Well at Work : gestion du stress et des TMS)
- Professeur de yoga et de gymnastique douce holistique
- En formation yogathérapie avec le Dr Coudron : études des symptômes physiques, respiratoires et psychologiques – meilleure gestion des émotions et de l’attitude positive incluant les TTC
- En entreprise et aux particuliers
Actions en entreprise
Santé au travail
Cours
Individuels ou collectifs
© Yogist
Cours et stages
Installée au Mans, je vous propose :
- Des cours individuels en cabinet, à domicile et en Visio
- Des cours collectifs dans lesquels j’interviens
- Des journées thématiques
- Des actions menées en entreprise pour la santé au travail, auprès des collectivités territoriales ainsi que de structures sociales et éducatives
Pour qui ?
Mes cours s’adressent aux particuliers comme aux entreprises
Selon les lieux :
- Ville du Mans, Service Jeunesse et Sportif
- CSL Sargé
- Coulaines (à mon compte)
Santé au Travail
Prendre soin de ses équipes, c'est déjà investir dans l'avenir
La prévention : une priorité pour toutes les entreprises
Avec la nouvelle Loi Santé au Travail, chaque salarié devient acteur de sa santé, y compris dans les entreprises de moins de 50 collaborateurs.
Témoignages
N’hésitez pas à laisser vos témoignages
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Une séance très appréciée par l’ensemble du groupe. Les exercices proposés étaient à la fois accessibles, pertinents et réellement bénéfiques pour soulager les tensions. Une très belle découverte ! "
Philippe P.
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Nous avons tous apprécié cette séance ! Les exercices étaient vraiment bien pensés et adaptés à nos besoins. Ils nous ont permis de relâcher les tensions accumulées pendant la journée. Une expérience à refaire sans hésiter !"
Nathalie P.
★★★★★ Rated 5 out of 5
"La séance a rencontré un franc succès auprès de tous les participants. Les exercices étaient particulièrement instructifs et ont apporté un réel confort physique. Une intervention de grande qualité. Nous avons décidé de continuer notre collaboration avec Anne Laure lors d’un événement exceptionnel en Novembre dernier."
Sandrine G.
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Excellente séance, unanimement saluée par les participants. Les exercices ont été particulièrement intéressants : simples à réaliser, bien expliqués et immédiatement efficaces pour détendre les zones sollicitées au quotidien (dos, nuque, épaules). Un moment utile et agréable que nous aimerions renouveler."
Valérie M.
★★★★★ Rated 5 out of 5
"L’ensemble de l’équipe a beaucoup apprécié. Les exercices ont suscité un vif intérêt : simples, efficaces et parfaitement adaptés à notre environnement de travail. Merci pour ce moment de bien‑être partagé."
Stéphane C.
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Merci pour vos séances qui me font beaucoup de bien
Anne laure est très professionnelle et sympathique. Je viens aux cours avec beaucoup de plaisir et je ressens du bien-être à chaque fois. J’espère qu’elle continuera encore longtemps.
C’est un apaisement total et toujours un besoin d’assister aux cours. Merci.
Après diverses expériences, on revient avec grand plaisir à la pratique de la gym bien-être proposée par Anne Laure..
3 ans de pratique et je viens aux séances toujours avec plaisir 🙂."
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Je me demande tjs comment, vous faites, pour trouver tous ces exercices différents, à chaque cours de gym"
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Malgré une fibromyalgie, j'essaie de ne manquer aucun cours. Même si j'arrive avec des douleurs, je sens que le cours de gym me fait du bien à chaque fois
Je pratique maintenant depuis 5 ans. J’ai appris à apaiser mes pensées, à écouter mon corps. Chaque séance est une parenthèse que je m’accorde et qui me procure un bien immédiat sur mon sommeil, ma respiration … merci Anne Laure
Dans ma vie quotidienne actuelle où les espaces de temps libres sont comptés, j'apprécie les séances de yoga d'Anne-Laure qui me permettent de me consacrer pleinement à mes ressentis, mon intériorité, ce qui me procure une sensation de bien être global et de connexion personnelle nouvelle qui me fait du bien. Merci Anne-Laure"
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"La séance de yoga est un moment privilégié d'1h30 d'écoute de son corps et d'attention à soi-même. Cela recharge les batteries, permet de mobiliser des parties du corps que la vie de tous les jours ne mobilisent pas forcément, ou mal. Cela me permet de me recentrer. J'ai appris à me recentrer également sur l'instant et sur mon ressenti. C'est une vraie aide au quotidien. Merci!"
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Les séances de gym holistique ont changé ma vie par la forte diminution des douleurs lombaires et cervicales. Les séances sont animées avec beaucoup de professionnalisme, de sobriété et de douceur. Ayant eu un emploi sédentaire, je me suis toujours astreinte à pratiquer des cours de gym & aquagym... mais c'est la 1ère fois, que je prends plaisir à pratiquer une activité physique avec ces cours de gym bien-être. Le groupe est sympa et des liens se tissent.
J'apprécie la douceur de votre voix, la précision de vos consignes et surtout votre bienveillance.
Je vous remercie pour tout cela."
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Merci Anne-Laure, je suis vos cours de yoga depuis plusieurs années déjà et ils sont toujours aussi variés et très bien préparés, je vous en remercie:)"
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Présente depuis de nombreuses années, c'est un RV incontournable de la semaine pour mon équilibre .Je suis émerveillée de voir que chaque séance a quelque chose de nouveau, d'original . Merci Anne -Laure;"
Anonyme
Designer
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Contenu des cours toujours variés, enrichissants, ce qui me permet un maintien physique et psychologique au fil des années. L'enseignante est à l'écoute du groupe ce qui est très agréable à vivre."
Anonyme
★★★★★ Rated 5 out of 5
"Les séances de yoga allient renforcement musculaire, c'est un moment pour soi-même très privilégié. J’apprécie énormément vos cours qui sont pour moi de très bonne qualité. Mouvement, respiration (même si la mienne est plus rapide) enchaînement, séance très complète. Belle description des mouvements, les enchaînements se suivent bien et la variation des exercices. Vous contribuez a diminuer mon stress et anxiété naturels, et problème de sciatique et blocage de dos. Vos cours nous permettent d’être en meilleure santé, d’avoir un bon équilibre physique et mental."
Anonyme