Mes objectifs

 

• intervenir sur la récupération due à la fatigue et aux exigences du travail
• agir sur les troubles musculosquelettiques causés par les gestes répétitifs et soutenus
• utiliser les moments de pose ou de micro-poses afin de répondre aux besoins 
• savoir mettre en pratique des techniques de respirations pour booster la vigilance ou se relaxer
• pour favoriser le mieux-être 
• encourager l’autonomie de la pratique régulière 
• inciter à la prise en main de sa santé 
• à travers des séances collectives ou individuelles 
• pour les entreprises et les particuliers